【デスクワークで手がしびれるのはなぜ？】その原因と解消法！

こんにちは！
ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます

さて今回は！
お客様からの質問で
「手がしびれるのはなぜ？」について
書いてみたいと思います！

あなたはこのような症状を感じたことはないですか？
次のチェック項目をご覧ください↓↓↓

手のしびれで考えられる症状として

セラピスト

手のしびれはどんな感じですか？
指先だけがしびれる？
手首とか腕もしびれる？

お客様

なんとなく指先がしびれてるような感じ？
デスクワークでPCをずっと見ていて
仕事が忙しいときに指先が
しびれるような気がします

セラピスト

手のしびれといっても
いくつかの症状があります
★一時的なしびれ
★神経によるしびれ
★糖尿などによるしびれ
などがございます

お客様

私の場合は一時的なしびれに近いのかも？
普段は手のしびれは全く感じないから。。。

セラピスト

お仕事が忙しくて手の指先を
酷使したときにそう感じるということは
健康上の問題はないと思います
デスクワークの方によく見受けられる
手根管症候群について説明してみます

お客様

はい！お願いします

デスクワークによる手根管症候群とは

手根管症候群は手首の腱が炎症することで
手根管を通る神経が圧迫されたり
過剰に圧迫されたりすると発症します

これらの腱の炎症は
デスクワークでＰＣを見て手を動かしたり
指先を酷使する作業をしていると
関節炎を起こして表面に現れます

腱が炎症し始めると手根管症候群の症状を
感じるようになります

お客様

なるほど～
私の場合は手首には痛みは感じないけど
職業的にはなりやすいのですね

セラピスト

そうです！
手根管症候群を予防する方法を
紹介しますので実践してください

手根管症候群の予防法として
★手首を冷やさないように心がけましょう
冷えると手首が縮こまってしまうので
手、手首は温めるようにしてください

★リラックスする
力んでしまっている状態がずっと続くと
手根管症候群の原因にもなるので
休息も必要です「リラックスしてください」

まとめ

いかがでしたでしょうか

今回は
「手がしびれるのは何故？」について
解説してみました！

手のしびれが1か月以上続く方は
掛かりつけのお医者さんにご相談ください