【人はなぜ癒されたい。。。】と思うのでしょうか？

こんにちは

ブログをご覧いただきまして
誠にありがとうございます

さて今日はですね
「人はなぜ癒されたいと思うのか？」
について書いてみたいと思います

人はなぜ癒されたいと思うのでしょうか
癒されたいと思ったときの解消法
リラクゼーション、マッサージでリフレッシュ！
まとめ

人はなぜ癒されたいと思うのでしょうか

セラピスト

日々のめまぐるしい生活の中で
「癒されたい。。。」って
思うことありませんか？

お客様

あります！
なぜ、癒されたいと思うのだろう？？？

セラピスト

ずばりそれは「心のSOS]だからです！

人は皆、世知辛い世の中を一所懸命生きています
一所懸命努力しても報われない日もあります

セラピスト

癒されたいと思うときの心理として

★　仕事が忙しいとき
仕事が忙しい毎日を過ごしていると
自分の時間が少なくなって
朝起きて仕事に行って帰ってきて
寝るだけの生活が続いてしまうと
気持ちが落ちてしまうこともあります
そんな生活を過ごしていると
「癒されたい。。。」と
思うことがよくあります

★　ストレスが溜まっているとき
近頃はコロナ禍の影響で
不要不急の外出を控えていて
多くの人々がストレスを抱えながら
生活をしています
ストレスは目に見えることはないですが
ストレスが溜まってくると
やはり心が落ちてしまいます
そんな日が続いていると
「癒されたい。。。」と
思ってしまうものです

体が疲れたり心が疲れたりすると
心身を正常で健康な状態に戻りたいという
メッセージが脳から発せられます

その欲求を言葉に出して表すと
「癒されたい。。。」という
言葉に変わるのです

癒されたいと思ったときの解消法

癒されたいと思ったときの解消法として！

★　運動をする
じっとしているのが嫌な人は
運動をしてリフレッシュ
ジョギングしたりジムに行ったり
ヨガに行ったりして
身体を動かしてリフレッシュしましょう

★　旅をする
旅行に行くことで
リフレッシュすることもできます
美味しいものを食べたり
観光したりして楽しい時間を
過ごすことで癒されることでしょう

★　質のいい睡眠をとる
仕事が忙しく寝つきが悪かったりすると
睡眠時間も少なかったりして
疲れが溜まってしまいます
休日の日は質のいい睡眠をとって
癒されることでリフレッシュしましょう
週1回は質のいい睡眠をとりたいですね

★　好きな人と逢う
両親、友達、知人、恋人など好きな人に逢って
リフレッシュしましょう
好きな人と一緒にいる時間は幸せな時間ですね

★　癒しの音楽を聴いてみる
癒しの音楽を聴いてリフレッシュしましょう
音楽には様々なジャンルがありますが
癒しの音楽に限らず自分の好きな音楽を聴いて
リフレッシュしましょう

リラクゼーション、マッサージでリフレッシュ！

セラピスト

癒されたいと思ったときは
マッサージをしてリフレッシュしましょう～

お客様

確かにマッサージを受けると癒されますね

セラピスト

マッサージを受けると癒されるのは
心の緊張が緩和されているのでしょう～

幸せホルモンという言葉を
聞いたことがあると思いますが
この幸せホルモンが分泌されているのです

☆　セロトニン
安心感や幸福感など
心のバランスを整えるホルモン
セロトニンは精神を安定させたり
食事や睡眠などの
健康な生活を整えてくれます

☆　ドーパミン
運動で記録を達成した
勉強で試験に受かったなど
喜びや気持ちいい～という感情を
味わったことがあると思いますが
そのときに分泌されているホルモンが
ドーパミン運動能力も司るドーパミンは
不安を打ち消してくれる働きもあります

リラクゼーション、マッサージを受けて
癒されたいときは！

身体に合うお店、身体に合うセラピストに
施術してもらうようにしましょう

行き当たりバッタリで店を探して
合わない店に入ったりしたら余計に
ストレスが溜まってしまいますよ

疲れが溜まってきたら
マッサージをしてくれる
信頼の置けるセラピストを探してみてください
当店にもあなたの身体に合うセラピストが
いるかもしれまん

まとめ

いかがでしたでしょうか

人は誰にでも癒されたいと思う瞬間があります

癒されたいと思う身体からのメッセージ「心のSOS]

そのときは！
リラクゼーションやマッサージでもして
癒されてみてはいかがでしょうか