こんにちは
ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます
さて今日はですね
「人はなぜ癒されたいと思うのか？」
について書いてみたいと思います
人はなぜ癒されたいと思うのでしょうか
日々のめまぐるしい生活の中で
「癒されたい。。。」って
思うことありませんか？
あります！
なぜ、癒されたいと思うのだろう？？？
ずばりそれは「心のSOS]だからです！
人は皆、世知辛い世の中を一所懸命生きています
一所懸命努力しても報われない日もあります
人は仕事が忙しいときに癒されたいと感じてしまう
★ 仕事が忙しいときに癒されたいと思ってしまう
仕事が忙しい毎日を過ごしていると自分の時間が少なくなって
朝起きて仕事に行って帰ってきて寝るだけの生活が続いてしまうと
気持ちが落ちてしまうこともあります
そんな生活を過ごしていると「癒されたい。。。」と
思うことがよくあります
人はストレスが溜まっていると癒されたいと感じてしまう
★人はストレスが溜まっているときに癒されたい
多くの人々がストレスを抱えながら生活をしています
ストレスは目に見えることはないですが
ストレスが溜まってくるとやはり心が落ちてしまいます
そんな日が続いていると「癒されたい。。。」と
思ってしまうものです
心身を正常で健康な状態に戻りたいという
メッセージが脳から発せられます
その欲求を言葉に出して表すと
「癒されたい。。。」という言葉に変わるのです
癒されたいと思ったときの5つの解消法
癒されたいと思ったときの解消法として！
癒されたいと思ったら運動をする
じっとしているのが嫌な人は運動をしてリフレッシュ
ジョギングしたりジムに行ったりヨガに行ったりして
身体を動かしてリフレッシュしましょう
癒されたいと思ったら旅をする
旅行に行くことで
リフレッシュすることもできます
美味しいものを食べたり
観光したりして楽しい時間を
過ごすことで癒されることでしょう
癒されたいと思ったら質のいい睡眠を
仕事が忙しく寝つきが悪かったりすると
睡眠時間も少なかったりして疲れが溜まってしまいます
休日の日は質のいい睡眠をとって
癒されることでリフレッシュしましょう
癒されたいと思ったら好きな人と逢う
好きな人に逢ってリフレッシュしましょう
好きな人と一緒にいる時間は幸せな時間ですね
癒されたいと思ったら音楽を聴いてみる
癒しの音楽を聴いてリフレッシュしましょう
音楽には様々なジャンルがありますが
癒しの音楽に限らず自分の好きな音楽を聴いて
リフレッシュしましょう
リラクゼーションマッサージでリフレッシュ！
癒されたいと思ったときは
マッサージをしてリフレッシュしましょう～
確かにマッサージを受けると癒されますね
マッサージを受けると癒されるのは
心の緊張が緩和されているのでしょう～
この幸せホルモンが分泌されているのです
マッサージを受けるとセロトニンが分泌される
☆マッサージを受けるとセロトニンが分泌される
安心感や幸福感など心のバランスを整えるホルモン
セロトニンは精神を安定させたり
食事や睡眠などの健康な生活を整えてくれます
マッサージを受けるとドーパミンが分泌される
☆マッサージを受けるとドーパミンが分泌される
運動で記録を達成した
勉強で試験に受かったなど
喜びや気持ちいい～という感情を味わったことがあると思いますが
そのときに分泌されているホルモンがドーパミンです
運動能力も司るドーパミンは！不安を打ち消してくれる働きもあります
マッサージで幸せホルモンを分泌させるポイント
癒されたいときは！
疲れが溜まってきたらマッサージをしてくれる
信頼の置けるセラピストを探してみてください
当店にもあなたの身体に合うセラピストがいるかもしれまんよ
まとめ
いかがでしたでしょうか
人は誰にでも癒されたいと思う瞬間があります
癒されたいと思う身体からのメッセージ「心のSOS]
そのときは！
リラクゼーションやマッサージでもして
癒されてみてはいかがでしょうか
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