ミネラルを摂取しようって聞くけど【そもそもミネラルってなに？】

こんにちは！
東急東横線　反町駅　徒歩1分
リラクゼーションサロン　ほぐしあです

さて今回は
ミネラルについて書いてみたいと思います

先日、お客様との会話の中で
「健康にはミネラルを摂取するといい」
とよく聞くけど
「そもそもミネラルってなに？？？」
「ミネラルはどの食品から摂れるの？」

という疑問をお持ちの方が
多いと思います

という訳で
健康的にミネラルを摂取できますよう
ご参考くださいませ

そもそもミネラルってなに？

そもそもミネラルってなに？

お客様

ミネラルウォーターっていうから
私は水を飲めばミネラルを
摂取できると思っていたのですが
ミネラルのことは詳しく分からないです…

セラピスト

ミネラルは私たちの身体にとって
重要な役割を持つ五大栄養素です

セラピスト

ミネラルは体内で生成できないので
食事などで摂取する必要があるのです

お客様

なるほど～
少しだけミネラルの謎が
解けてきました～

ミネラルはどの食事から摂れるの？

日頃の食生活において
十分な量のミネラルを摂ることを
意識しましょう

ミネラルが不足していても摂りすぎも
よくないのでバランス良く
ミネラルを摂るようにしましょう

お客様

ミネラルウォーターの他に
ミネラルが含まれる食品は？？

セラピスト

たくさんありますので
紹介してみます

★ミネラルが含まれる食品

セラピスト

ミネラルウォーターも
ミネラルが含まれています
なぜミネラルウォーターって
いうか知ってますか？

お客様

ミネラルが入ってるからでしょ？

まとめ

いかがでしたでしょうか

今回は
「そもそもミネラルってなに？？？」
について書いてみました！

お疲れの方は
ほぐしあでお待ちしております

セラピスト

お手数をおかけしますが
ご理解、ご協力のほど
宜しくお願い申し上げます