【リンパが流れましたよ～】そもそもリンパってなに！？

こんにちは！
反町　マッサージ　ほぐしあです😊

さて今日はですね
お客様からの質問で

お客様

オイルトリートメントを受けると
セラピストたちが「リンパが流れましたよ～」って
決め台詞のように言うけれど
そもそもリンパってなに？？？

セラピスト

あっ！　私も言ってしまってました
今日はリンパについて勉強してみましょう

お客様

よろしく頼むぜ

リンパとは！？

リンパとは！？
毛細血管から浸出したアルカリ性の液体

血管のように全身を通っているのが【リンパ管】
リンパ管とリンパ管を繋ぐのが【リンパ節】
リンパ管を流れているのが【リンパ液】

そのすべてを総称して【リンパ】と言います

リンパは髪の毛より細い管が全身に通っています
リンパは体内の老廃物や細菌を処理してくれる
大切な役割があるのです

お客様

リンパ節ってどこにあるの？？？

セラピスト

リンパ節は
頸部、鎖骨、脇の下、鼠径部、膝まわり
などにあります

リンパの流れをよくするには！？

★　水分を補給する！

水分が十分に摂取できてないと
血液やリンパ液の流れが滞ってしまいます

リンパ液には老廃物を回収する働きもあるので
水分を補給して老廃物を排出しましょう

水分と言ってもノンカフェインのミネラルウォーター
ハーブティ、白湯などが理想的です

★　ウオーキングする！

簡単で効果的な方法です
デスクワークの方は1日座っている時間が
長いのでウオーキングをしましょう

筋力が弱ってくるとリンパの流れが
滞ってしまいますので
歩くことを心掛けましょう

ストレッチしたり、アキレス腱を伸ばしたり
足首を回す運動も効果的です！

★　マッサージをする！

マッサージをしてリンパの流れを促すと
免疫を司るリンパ球の数が増えて
免疫力UPに繋がると言われています

セラピスト

リンパの流れが滞っている人の特徴として
多く見られるのが足のむくみ

お客様

私も夕方から夜にかけて
ふくらはぎがむくみます

セラピスト

リンパや静脈に回収されなかった
老廃物がたまっているのが原因です

★　オイルトリートメントをしてマッサージ
オイルトリートメントを受けられた方は
ご存じだと思いますが
ふくらはぎから心臓の方へ向かって
トリートメントをしていきます

トリートメントをすることで
リンパの流れを促しむくみを解消します

身体が疲れる、むくみが気になるなどの
症状がございましたら

当店でオイルトリートメントを
ご堪能下さいませ

まとめ

いかがでしたでしょうか

体中に張り巡らされたリンパ管を通って
リンパ液が全身に流れています

このリンパ液が老廃物を運んでくれます

オイルトリートメントは
老廃物を排出する手助けをしてくれます

お客様

少しだけリンパのことを
理解できた気がします

セラピスト

オイルトリートメントで体の老廃物の排出を促すと
むくみの解消が期待できます
血行が結構良くなることで末梢血管まで
血液が行き渡り冷えの解消にもなります
これを一言で表現すると。。。

お客様

「リンパが流れましたよ～」って
言ってるのですね

セラピスト

そういうことです😊

曜日限定ではありますが
当店もオイルトリートメントの
メニューがございます！

お疲れがたまっている方は
ほぐしあでお待ちしております