【もみほぐしとリラクゼーションマッサージ】の違いと効果について

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リラクゼーション
こんにちは!
ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます
さて今回は!
「もみほぐしとリラクゼーション」
違いと効果について書いてみようと思います!

街を歩くと多くの人々が
日常生活で溜め込んだストレスや疲れを癒すため
もみほぐしやリラクゼーションサロン
利用している様子が見られます

特に近年はストレス社会と呼ばれるほど
仕事や家庭など様々な要因により
心身ともに疲弊しやすい環境にあります

もみほぐしやリラクゼーションサロンが人気を集め
街を歩くとたくさんのサロンが立ち並び
その看板には疲れた身体をほぐす効果や
リラックス効果が謳われています

これらの施術を受けることで
日常生活でのストレスや疲れが軽減され
精神的な安定やリフレッシュ効果も
得られるとされています

なので忙しい現代社会においても多くの人々が自分自身の健康や
心身のバランスを保つために定期的に
もみほぐしやリラクゼーションサロン
利用しているのです

街中に立ち並ぶこれらのサロンは
疲れた身体と心を癒すためのオアシスとして
多くの人々に愛されていますが。。。

「もみほぐしとリラクゼーション」はどう違うの?
思ったことないですか?

本文を書く前に結論を書いてしまうと
その答えは同じです

和風で表現するか
洋風で表現するかの違いです

最も大切なことは!
セラピストによって手技が違いますので
お好みのセラピストを探すことが重要です

もみほぐしとリラクゼーションマッサージの違いと効果について

マッサージは
身体の疲れやストレスを解消する効果があります

しかし種類が豊富で
どのような効果があるのか
はたまた、どのような施術が適しているのかは
あまり知られていないかもしれません

もみほぐしとは

もみほぐしは
読んで字のごとく揉んでほぐす施術です

揉みと指圧とも呼ばれる施術で
手や指を使って身体に力を加え
筋肉のコリや疲れをほぐすマッサージです

主に肩、首、腰などの部位を中心に施術します

指先を使って深層部の筋肉にアプローチし
血流やリンパの流れを促進することで
筋肉の緊張をほぐします

もみほぐしの効果としては!

★筋肉のコリや疲れをほぐす
★血流やリンパの流れを促進する
★筋肉の柔軟性を高める
★自律神経のバランスを整える

リラクゼーションマッサージとは

リラクゼーションマッサージは
その名の通り身体を
リラックスさせるためのマッサージです

手技によるタッチやストロークなどを用いて
身体をほぐします

全身を対象に施術されることが多く
痛みや緊張がないため
リラックス効果が期待できます

リラクゼーションマッサージの効果としては!

★身体をリラックスさせる
★精神的なストレスを解消する
★睡眠の質を向上させる
★血行を促進する

リラクゼーションマッサージは
心身ともリラックスしたい方や
疲れやストレスが溜まっている方に適します

もみほぐしとリラクゼーションマッサージの違い

もみほぐしとリラクゼーションマッサージは
ほぼほぼ同じような施術ですが
施術者によって変わってきます

施術者がそれぞれ異なる施術方法を
用いていているのがその理由です

セラピストの顔や手や性格が違うので
手技や接客が異なるのは仕方ないことなのです

もみほぐしもリラクゼーションも
全身を満遍なく施術されることが多く
身体全体をリラックスさせることを
目的としています

【もみほぐしとリラクゼーションの違い】まとめ

いかがでしたでしょうか

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今回は!
「もみほぐしとリラクゼーション」の違いと
その効果について書いてみました

マッサージにかかり慣れている方は
ご存じだったと思いますが

今まで利用されたことがない方は
どう違うの?どのサロンに行けばいいの?
と思ってる人もいるのではないかと感じて
今回のブログを書いてみました

もみほぐしとリラクゼーションマッサージは
それぞれの施術者が異なる施術方法を用います

なので効果や対象部位も異なります

いずれにしても疲れやストレスを
解消するために有効であり
自分の状態や好みに合わせて選ぶことが大切です

 

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