こんにちは！
ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます
マッサージは体のこりや疲れをほぐしたり
リラックスしたりするために受ける人が多いですが
マッサージにかかる費用はどのように考えるべきでしょうか？
この問いにあなたはどう答えますか？
結論を先に書いてしまうと！
個人差があると思いますが私の見解では
マッサージは健康への必要経費だと思います
理由はマッサージ店を経営しているから……ではなく
健康でなければ仕事も遊びもできないですよ！ってことです
今回はマッサージは贅沢品？健康の必要経費？に
ついて書いてみますので興味のある方は読んでくださいませ
マッサージの効果は人間の健康に9つの価値がある
マッサージには様々な効果があります
代表的なものを書いてみます
- 筋肉や関節の緊張やこりをほぐす
- 血液やリンパの流れを改善する
- 自律神経のバランスを整える
- 痛みや炎症を軽減する
- 睡眠の質を向上させる
- ストレスや不安を和らげる
- 免疫力や代謝を高める
- 美容やダイエットに効果的である
- リラックス効果
これらの効果は科学的にもその根拠が示されているものが多いです
マッサージは健康にとって有益であることが分かりますね
またマッサージは心地よい刺激によって脳内に快楽物質である
エンドルフィンやセロトニンが分泌されることで
幸福感や満足感をもたらします
マッサージは心身の健康だけでなく精神的な幸福にも貢献します
マッサージは贅沢品？それとも健康への必要経費？
マッサージは贅沢品か必要経費かと問われると！
マッサージの効果や価値を考えた上で
マッサージは贅沢品として見なすべきなのか？
それとも健康への必要経費として見なすべきなのか？
マッサージは健康を取り戻すための投資でもある
マッサージは健康を取り戻すための投資でありその価値は高いと言えます
仕事や家事などで疲れたり肩こりや腰痛などの不調を感じたりして
マッサージを受ける場合は必要経費とも言えます
マッサージは疲れや不調を和らげたりリラックスしたりする効果があります
マッサージに限らずご自身の健康を取り戻すための投資であれば
ヨガにしてもエステにしても健康の必要経費です
疲れや不調を解消する方法はたくさんあります
マッサージも自分の好みや予算に応じて選ぶことができるオプションの一つですね
その価値は個人によって異なります
マッサージによって自分の心身の状態がよくなれば正解です
このブログの結論でもありますので何回も書きますが！
健康でなければ仕事も遊ぶこともできないですよ！
マッサージを受けることの6つの効果とは
マッサージは贅沢品であり節約すべき無駄な出費だと思う人もいるのも事実です
マッサージは健康の必要経費であり投資すべき有効な支出だと思う人もいます
ではマッサージには様々な効果があります
マッサージによって以下のようなことが期待できます
マッサージには血流やリンパの流れを改善する
マッサージを受けることで筋肉や血管の緊張をほぐして
血流やリンパの流れを改善することができます
オイルトリートメントなどはリンパの流れを促すのに効果的です
マッサージは老廃物を排出し痛みや炎症を軽減する
マッサージを受けると痛みを引き起こす物質や老廃物を排出します
痛みや炎症を軽減する効果もございます
マッサージを受けた後にトイレに行きたくなることがあると思いますが
これは老廃物を排出したい！デトックスしたい！
という身体の反応でとても良い兆候です
マッサージは自律神経を整えてストレスを緩和する
マッサージを受けると自律神経が整います
緊張状態だった体がリラックス状態に入ることで「副交感神経優位の状態」で
ストレスの緩和に役立ちます
マッサージは幸せホルモンを分泌する
マッサージを受けると先ほどの自律神経が整います
エンドルフィンやセロトニンなどの幸せホルモンを分泌して嬉しい気分になります
マッサージは免疫力を高める
マッサージを受けると免疫力を高めることができます
免疫力や代謝を高まりますので風邪の予防になったり
老化に対抗することもできます
マッサージは疲労回復や記憶力の向上に役立つ
マッサージを受けると睡眠の質を向上させてくれます
疲労回復や記憶力の向上に役立つと言われています
これらの効果とメリットは科学的にもその根拠が示されているものが多く
マッサージは健康に良いことが分かります
マッサージを受けることで心身の調子を整えることができますよ
マッサージの費用と人生のコスパ
マッサージの費用はマッサージの種類やメニュー、場所、施術者などによって異なります
一般的には10分1000円とかの計算でしょうか？
マッサージの費用は個人の収入や支出や価値観などによって感じ方も変わります
健康で元気な人にとってはマッサージは贅沢品で値段が高いと感じてしまいます
ですが人生で考えると長いスパンで考えると！
マッサージにかかる費用は
健康に投資する費用と考えることができるのではないでしょうか？
健康は人生の質を左右する重要な要素です
健康でなけれな仕事も遊ぶこともできない
健康でなければ仕事も遊ぶこともできません
まだ若い世代の人は気にしたことがないかもしれません
怪我や病気などで働けなくなったら困ってしまいますので日頃からのケアが大切です
健康を失ってからでは取り戻すのは困難です
健康を維持するためには日頃の生活習慣や食事や運動などに
気を付けることが大切ですがマッサージも有効な手段の一つです
マッサージを受けることで健康に対する予防や改善の効果が得られます
マッサージにかかる費用は
将来の医療費を節約することにもつながっているかもしれないですよ！
マッサージは健康の必要経費でもある
マッサージは心身の健康を維持して向上させる必要経費でもあります
マッサージは今後の投資として受けることができますし
日頃のパフォーマンスがアップすることも期待できます
マッサージを受けるかどうかは個人の判断によりますが
マッサージを受けることのメリットを知っておいてほしいです
マッサージを受けることで健康にも幸せにもなれるかもしれません
ぜひマッサージを生活に取り入れて健康な体と心を手に入れましょう
