【カイロはどこに貼ったほうがいい？】身体を温めるコツとは！

こんにちは！
ブログをご覧いただきまして
誠にありがとうございます

寒くなって来ると
カイロの出番が増えてくる方も
いらっしゃるのではないでしょうか？

その場合、普段いつも身体のどこに貼っていますか？
今日はカイロの貼る場所について
ブログに書いてみようと思います

カイロはどこに貼ったほうがいいの？
まとめ

カイロはどこに貼ったほうがいいの？

お客様

セラピストさん

この数日の間に急に寒くなったので

カイロを買ってきたんです

カイロはどこに貼った方がいいの？

セラピスト

カイロを貼る効果的な場所を
いくつか紹介します

カイロ、どこに貼ったらいい？
身体を温めるコツとは！？

★お腹
まずは丹田(たんでん)。
所謂ツボですが聞いたことある方も
多いのではないでしょうか？
下腹部分のおへそから指４本くらい下の
あたりにあるツボです。
特にお腹の冷えが気になる、
胃腸が弱い、生理痛がある方
などにおすすめです。
またお腹の場合、
おへその真上に貼るのも＋リラックス作用がありおすすめです
体調にあわせ調整しましょう。

★首
首の後ろ、大椎(だいつい)という
ツボの位置もおすすめです。
首を前に倒した時に首の後ろに突き出る骨のすぐ下です。
首には太い血管も走っていますので
カイロで温めることにより全身が温かくなりやすいです。
外出時間が長い時などに良いですね。

★背中
肩～背中の疲れ、コリに。
二枚貼るのはどうでしょう。
背中には大きな筋肉、僧帽筋があります。
背骨の脇を目安にそれぞれ一枚づつ貼ってみましょう。

★仙骨の上
背骨の一番下に在る三角形の形をした骨です。
胃腸や骨盤内の血行促進が期待でき、
リラックス効果に関わる副交感神経が
通り抜けているので温めることにより、
副交感神経を活性化することができます。

★足
太い血管が走る足首のくるぶし周辺を温めましょう。
太谿（たいけい）という
冷えによいと言われるツボ
(くるぶしとアキレス腱の間)もあります。

セラピスト

カイロを貼る場所で

効果も変わってきますよ～

お客様

なるほどですね～

勉強になりました。

まとめ

いかがでしたでしょうか

カイロを貼る場所により
作用が少しづつ変わりますね。

とにかく全身温めたい！
時はお腹と首です。

寒さに負けず元気に過ごしましょう。
また身体を温める工夫を
随時アップしていこうと思います♪

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