【エプソムソルト】って知ってる？【身体を温めるコツとは！】

こんにちは
ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます

身体を温めるコツ　エプソムソルト

早いもので12月も中旬にさしかかりました。
身体を温めるコツとして、
今日はエプソムソルトの話をしようと思います。

エプソムソルトってなに？

セラピスト

エプソムソルトって知ってますか～

お客様

ソルトっていうから塩じゃないの？

セラピスト

正解は！

エプソムソルトって？
ソルト、と名がつくとお塩を
思い浮かべる方もいらっしゃるかと思いますが

実際は塩を含まないミネラル豊富な
硫酸マグネシウムのことを指します。

近年日本でも流行りつつありますが、
欧米ではかなり前から入浴剤として使用されてきました。

あくまで個人的な感想ではありますが
通常の入浴剤、お塩、岩塩、日本酒など

今までお風呂に入れて試してきた中では
このエプソムソルトが断トツで湯冷めしにくいです。

天然温泉と同じくらいといったらオーバーでしょうか。

エプソムソルトの作用は？
★マグネシウムが含まれていることから体温を調整、血行促進作用がある
★筋肉の緊張を解き肩こりや腰痛の緩和
★発汗作用
★リラックス、安眠作用
★マグネシウムはセラミドの補修作用があるため肌のハリ感アップが期待できる

などなど沢山の作用があります。

単に身体を温めるだけでなく、
リラックスや美肌作用もあるのはとても嬉しいですね。

マグネシウムは皮膚からも吸収できるという特徴があります。
そのことから上記の作用が期待できる訳です。

お風呂に入れる量は？
浴槽に入れる目安として
いっぱいのお湯に対して0.1〜0.2％ほどの量を溶かして入れます。

販売しているメーカーによっても多少変わりますので、
パッケージに書かれている量を参考にしてみてください。

今は色んな通販サイトでエプソムソルトが売られています。

香り付きなどもあるので
気分によって選んでも良いですね。

いかがでしたでしょうか

今回は！
エプソムソルトについて書いてみました

冬はこれからが本番です。
身体を温め元気よく過ごして行きましょう！