【エプソムソルト】って知ってる?【身体を温めるコツとは!】

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こんにちは
ブログをご覧いただきまして
誠にありがとうございます

身体を温めるコツ エプソムソルト

早いもので12月も中旬にさしかかりました。
身体を温めるコツとして、
今日はエプソムソルトの話をしようと思います。

エプソムソルトってなに?

セラピスト
セラピスト

エプソムソルトって知ってますか~

お客様
お客様

ソルトっていうから塩じゃないの?

セラピスト
セラピスト

正解は!

エプソムソルトって?
ソルト、と名がつくとお塩を
思い浮かべる方もいらっしゃるかと思いますが

実際は塩を含まないミネラル豊富な
硫酸マグネシウムのことを指します。

近年日本でも流行りつつありますが、
欧米ではかなり前から入浴剤として使用されてきました。

あくまで個人的な感想ではありますが
通常の入浴剤、お塩、岩塩、日本酒など
今までお風呂に入れて試してきた中では
このエプソムソルトが断トツで湯冷めしにくいです。

天然温泉と同じくらいといったらオーバーでしょうか。

エプソムソルトの作用と効果とは?

エプソムソルトの作用は?
○マグネシウムが含まれていることから
体温を調整、血行促進作用がある
○筋肉の緊張を解き肩こりや腰痛の緩和
○発汗作用
○リラックス、安眠作用
○マグネシウムはセラミドの補修作用があるため
肌のハリ感アップが期待できる

などなど沢山の作用があります。

単に身体を温めるだけでなく、
リラックスや美肌作用もあるのはとても嬉しいですね。

マグネシウムは皮膚からも
吸収できるという特徴があります。
そのことから上記の作用が期待できる訳です。

エプソムソルトをお風呂に入れる量は?

お風呂に入れる量は?
浴槽に入れる目安として
いっぱいのお湯に対して0.1〜0.2%ほどの量
溶かして入れます。

販売しているメーカーによっても
多少変わりますので、
パッケージに書かれている量を
参考にしてみてください。

今は色んな通販サイトで
エプソムソルトが売られています。

香り付きなどもあるので
気分によって選んでも良いですね。

いくつか紹介します

 

まとめ

いかがでしたでしょうか

今回は!
エプソムソルトについて書いてみました

冬はこれからが本番です。
身体を温め元気よく過ごして行きましょう!

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