【ヨモギに含まれる嬉しい効果と効能！】美肌＆デトックス！

こんにちは！
ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます

セラピスト

今回は私がブログを担当します！

春になると近くの和菓子屋さんで
お手製のヨモギ餅が売られます。

幼少の頃、祖母に作ってもらったのもいい思い出です。
素朴なイメージのあるヨモギですが、
沢山の効能があるのをご存知ですか？

別名ハーブの女王と呼ばれており、
よもぎ属の学名は
Artemisiaアルテミシア→ギリシャ神話の月の女神アルテミスから
つけられたと言われています。
(ちなみに植物の学名はギリシャ語由来がほとんど？と思えるほど多いです)

よもぎ「アルテミシア」の嬉しい効能

よもぎの効能としては
☆　血液をサラサラにする
☆　コレステロール値を下げる
☆　利尿作用
☆　老廃物の排出
☆　新陳代謝を高める
☆　整腸作用(食物繊維が豊富です)
☆　抗炎症作用
☆　抗酸化作用
☆　リラックス作用(ヨモギの香り成分による作用です)

主な成分クロロフィル、カリウム、食物繊維、
ビタミン(K、C、βカロテン、B2、B6、ナイアシン)などです。

セラピスト

効能を書いていたら
ヨモギ茶も飲みたくなって来ました(笑)
うちは田舎なので、どこかに摘みに行こうかな。

いかがでしたでしょうか

今回は！
【ヨモギに含まれる嬉しい効果と効能！】美肌＆デトックス！
について書いてみました

合わせて読みたいブログ記事↓↓↓

よもぎは女性に嬉しい効能がいっぱい！

※血液をサラサラにする
※コレステロール値を下げる
※利尿作用
※老廃物の排出
※新陳代謝を高める
※美肌効果がある
※女性ホルモンのバランスを整える
※睡眠の質が向上する

など嬉しい効果と効能がございます

あなたもヨモギを食生活に取り入れて
健康的な日々を過ごしましょう～