自粛生活で体調不良を感じる前に身体のケアをしましょう

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リラクゼーション

こんにちは!
東急東横線 反町駅 徒歩1分
リラクゼーションサロン
ほぐしあです

新型コロナウイルス対策で
外出自粛が求められ
生活の不安やストレスの影響で
体調不良に陥っている方も
いると思います

新型コロナ感染拡大は
感染の不安、経済的な不安、雇用の不安、将来への不安
などもストレスの要因です
このような不安を抱え込んだまま過ごすことで
心や体の不調が引き起こしてしまうのです

今回は!
外出自粛に伴うストレスチェックを
してみましょう

ストレスは目で見えないが体調不良をもたらす

近年はテレワークを国も推奨しています

在宅で人とのコミュニケーションを取らず
ずっと家にいてはストレスも溜まってしまいます

しかも運動もしないとなると
ストレスを発散することもなく
身体はどうなってしまうのか?
というと

頭痛、肩こり、腰痛、全身疲労
夜も眠れないとなると呼吸も浅くなって
疲れは溜まっていくばかりです

お酒や間食が増えると確実に体重も増えます

そうならないように身体のケアを行いましょう

コロナ禍のストレスチェック

セラピスト
セラピスト

在宅ワークで
人とのコミュニケーションをとらず
同じ空間で過ごしていると
ストレスを感じているのではないですか?

お客様
お客様

そうですね
家にいて動かないので
マイナス思考になってしまいます

セラピスト
セラピスト

今回は
ストレスチェックをしてみましょう

コロナ禍のストレスチェック
★頭痛、肩こり、腰痛などの不調を感じる
★趣味に使う時間が無くなった
★人に対して不平や不満を感じる
★睡眠時間が不規則
★悩み事を相談できる相手がいない
★仕事や家事についてマイナス思考である
★新型コロナの情報ばかり気にしている
★自宅でお酒を飲み過ぎて太った
★動かないので運動不足である
セラピスト
セラピスト

はい!
このチェック項目に
いくつ該当しましたか?

お客様
お客様

全部です!

セラピスト
セラピスト

一つか二つであれば
問題ないですが全部だと
完全にコロナ疲れです
まずはリラクゼーション、マッサージなどで
身体のケアをお勧めします!

疲れを感じているなら身体のケアを

心身ともに疲れを感じているならば
ケアを行いましょう

体は肩こり、腰痛、疲労して
心はストレスがたまっていると
いずれ心身の不調を引き起こすことも
考えられます

不調を感じる前に
オイルトリートメントや
リラクゼーションマッサージで
お早目のケアをおススメします

お客様
お客様

家に引きこもってしまっても
不調を感じてしまうので
できることはして身体のケアもします!

セラピスト
セラピスト

そうです!
身体のケアは大切です

定期的に身体のケアをすることが大切です

当店のお客様で
たまにいらっしゃるのですが
2~3年に1度だけマッサージをする方がいます

疲れが限界になったらマッサージを
お願いするという考えかどうか分かりませんが
2~3年に1度だけだとマッサージの効果は
ほどんどないのです

リラクゼーション、マッサージというのは
定期的に継続的に行うことで
効果を発揮するのです

マッサージを定期的に行うことによって
疲れにづらい身体になり
健康でいられるのです!

まとめ

いかがでしたでしょうか

今回は
自粛生活で不調を感じている方へ
書いてみました!

コロナ禍のストレスチェック
いくつ該当しましたか?

1つ、2つであれば問題ないですが
ほぼ全部に該当している方は
コロナ疲れを感じているはずです

心身の不調をきたす前に
身体のケアをしてくださいませ

お疲れの方は
ほぐしあでお待ちしております

 

【新型コロナ感染症対策実施中】
※サロン内の喚起 施術後の入り口のドア、施術部屋の喚起
※受付、施術部屋に消毒液の設置
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※施術時に使用するタオル、バスタオルは毎回替えています
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※セラピストの出勤時の検温
※セラピストの施術後のうがい、手洗い、消毒の徹底
※ドアノブの消毒
※施術部屋は3部屋ありますがお客様は2名様までに制限させて頂き
お客様とお客様のインターバルも30分空けて換気をしています
時間帯によってはご予約が承れない場合がございます
セラピスト
セラピスト

お手数をおかけしますが
ご理解、ご協力のほど
宜しくお願い申し上げます

 

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東急東横線 反町駅 徒歩1分
リラクゼーションサロン ほぐしあ

ボディケア「全身もみほぐし」
60分 4300円 毎日がクーポン価格

営業時間  11:00~23:00
火曜日のみ 11:00~18:00

横浜市神奈川区松本町1-1-5
アルプスビル3F

045-534-6917

 

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