【おうち時間の過ごし方】何もすることがなくて困る

こんにちは
ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます

新型コロナウイルス感染拡大から1年以上経過して
当店のお客様に聞いてみたところ
精神的な疲れ、肉体的な疲れを
以前より感じている方が多く見受けられます

今回はお客様からの質問で
コロナ禍でおうち時間を持て余している。。。
そんな悩みについて書いてみたいと思います！

コロナ禍でおうち時間に悩む方が増えている

お客様

コロナによる外出自粛の影響で
自宅で過ごすことが多いのですが
何もすることがなくて困っています。。。

セラピスト

自宅でできる趣味とかは
ないですか？

お客様

自宅で出来る趣味は。。。
ないです！

セラピスト

それは困りましたね～
では「おうち時間」について
一緒に考えましょう～

お客様

お願いします！

アウトドア派の人にとって
急に自宅で過ごすようにと言われても
少々難しいものがあります
自宅でできる趣味について考えてみましょう

おうち時間で興味があることを探してみよう

せっかく新しい趣味を見つけるのであれば
長く続けられるものがいいです

ずっと続けられる趣味を探すには
ご自身の好きなこと、興味のあることを
探してピックアップしていきましょう

お客様

私は自宅でしたいことが
見つからないのです。。。

セラピスト

自宅でできることって
たくさんありますよ～

映画鑑賞、動画鑑賞をする

お仕事で忙しくて時間がない方には
このコロナ禍で映画鑑賞や動画鑑賞を
してみてはいかがでしょうか

セラピスト

映画とか動画を見るのは
どうですか～

お客様

映画見るのは時間掛かるし
動画は1日5分ほどしか見ないから
すぐに終わってしまいます

おうち時間を利用して料理を作る

外出自粛の影響で飲食店の
営業時間が20時までになっているので
外食する機会が減っていると思われます

この機会に料理を覚えるっていうのは
いかがでしょうか

セラピスト

夕飯はどうしてますか～

お客様

毎日、コンビニの弁当を
買って食べています。。。

セラピスト

コンビニ弁当は栄養も偏りますし
飽きてしまうので
料理を作るっていうのは
どうですか？
趣味と健康で一石二鳥ですよ～

お客様

料理は作るのに時間も掛かるし
作れるレパートリーが少ないです

セラピスト

栄養が偏っていると
体力や集中力が低下してしまうのです
だから出世しないのですよ～

お客様

。。。

おうち時間を利用して読書をする

好きな本を買ってきて
読書をしてみてはいかがでしょうか

読書をすると知識や世界観が広がり
いつか仕事にも役立つかもしれないです

セラピスト

読書はどうですか～
知識や世界観が広がりますよ～

お客様

読書ですか～

めんどくさいですよ～

セラピスト

読書とは言っても
難しい本じゃなくてもいいので
漫画でもいいのですよ～
いつか仕事の役に立つときがありますよ

お客様

読書は目が疲れてしまうし
面白くないから。。。

セラピスト

致し方ないサラリーマンですね
だから出世しないのです！

お客様

確かに出世はしてないですが。。。

おうち時間でストレッチをする

おうち時間が増えると
運動不足になってしまいます

まずは簡単なストレッチからでもいいので
身体を動かしてみましょう

セラピスト

ストレッチいいじゃないですか～
健康のために～

お客様

ストレッチですか～
少しだけならやってもいいですよ
週1回か3日に1回ですね

セラピスト

毎日やってください～

大切なのは自分に合った趣味を見つける

いくつかのおうち時間の過ごし方について
書いてみましたが大切なのは
ご自身に合った趣味を見つけることです
あせって見つける必要もありません

セラピスト

いくつか紹介してみましたが
ご自身に合った趣味は
ありましたか～

お客様

そうですね～
健康のためにストレッチを
1日5分だけやってみます！

他にも
おうち時間で出来る趣味として

セラピスト

家で出来ることって
たくさんあるのです

お客様

今まで家での過ごし方について
考えたことがなかったので
気づかなかったですが
たくさんあるのですね～

セラピスト

そうなんです！
何もしない時間を作って
頭を空っぽにしてリラックスするのも
おススメです！

サブスクリプションのおすすめ4選

サブスクリプションとは！

サブスクリプションは、
月単位または年単位で定期的に料金を支払い利用するコンテンツやサービスのこと。

商品を「所有」ではなく、一定期間「利用」するビジネスモデル。
日本ではサブスクとも略される。

後述の通りカタカナ語としては新しいが、
同一の概念としては「月極」「月謝」「定期購読」などは存在していた　Wikipediaより

サブスクのおすすめをいくつか紹介します

オーディオブック

旅のサブスク

コーヒーのサブスク

プロの管理栄養士監修、子育て時短の冷凍宅配食【おいしい幼児食もぐっぱ

などなどございます

まとめ

いかがでしょうか

今回はコロナ禍における
おうち時間の過ごし方について書いてみました！

嫌いなことを始めてもすぐに飽きてしまいますので
ご自身の好きなこと、興味のあること
ずっと続けられる趣味を探して
おうち時間を楽しんでくださいませ

なにもしない時間を作って頭を空っぽにするだけでもいいのです
なんとなく落ち着かない仕事に意欲がわかないと感じたら
リラックスすることを心がけてください