こんにちは!
ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます
さて今回は!次のような方におすすめです
※冬に乾燥する原因を知りたい!
※乾燥するときの対策を教えて!
などなどの「冬の乾燥」の疑問について
書いてみたいと思います
なぜに冬は乾燥するの?
![お客様男性](http://hogushia.net/wp-content/themes/cocoon-master/images/b-man.png)
セラピストさん!
冬は喉がカラカラになるのですが
そもそも何故に冬は乾燥するの?
![セラピスト](http://hogushia.net/wp-content/themes/cocoon-master/images/doctress.png)
冬になると乾燥する理由は!
冬に乾燥する考えられる原因として!
低湿度で乾燥する
★低湿度
冬季は空気が乾燥しているため
空気中の湿度が低くなります
これによって皮膚や鼻などが乾燥しやすくなります
暖房機器の使い過ぎで乾燥する
★暖房機器の使用
冬季は室内で暖房を使うことが多いため
空気中の水分が吸い取られることがあります
これによって室内空気がさらに乾燥することがあります
乾燥は皮膚のトラブルを引き起こすことがあり
健康上の問題を引き起こす可能性もあります
冬の乾燥による肌の健康対策は保湿です
![お客様男性](http://hogushia.net/wp-content/themes/cocoon-master/images/b-man.png)
冬の乾燥であとひとつ
肌もカサカサしてささくれに
なったりしてるのですが
肌の対策はありますか?
![セラピスト](http://hogushia.net/wp-content/themes/cocoon-master/images/doctress.png)
肌の対策は
何はともあれ保湿です!
冬季になると
ささくれやひび割れができるのは
乾燥する空気と暖房機器によって
皮膚が乾燥することが原因です
皮膚が乾燥すると肌のバリア機能が低下して
皮膚が荒れやすくなります
皮膚表層の角質層が薄くなり
ささくれやひび割れができやすくなります
暖房機器を使用するときは室内湿度を維持するために
加湿器などを使用することを心掛けましょう
冬の乾燥肌におすすめの保湿ケア5つのこと
![お客様男性](http://hogushia.net/wp-content/themes/cocoon-master/images/b-man.png)
セラピストさん!
肌の乾燥対策はハンドクリームなどで
対策するですか?
![セラピスト](http://hogushia.net/wp-content/themes/cocoon-master/images/doctress.png)
そうです!
他にもあるので解説します
冬季に肌の乾燥を防ぐためには
以下のような方法が効果的です
水分を摂取して乾燥肌対策
★水分を摂る
肌の保湿にはな水分が不可欠です
1日に十分な水分を摂ることを心がけましょう
保湿クリームで乾燥肌対策
★保湿クリーム
肌に合った保湿クリームを塗布することで
皮膚を保湿することができます
湿布で乾燥肌対策
★湿布
湿布を使用することで
肌を保湿することができます
湿度を維持して乾燥肌対策
★湿度維持する
暖房機器を使用するときは室内湿度を維持するために
加湿器などを使用するとよいです
温かいシャワーで乾燥肌対策
★温かいシャワー
温かいシャワーは肌の保湿に効果的ですが
温かすぎるシャワーは肌を乾燥させる原因になるので
注意してくださいませ
これらの方法を試してみて
自分に合った保湿方法を見つけてください
冬季にも健やかな肌を保つことができます
まとめ
いかがでしたでしょうか
今回は!
【冬の乾燥】その原因と対策について
解説してみました
冬は暖房を使うことが多いので
乾燥してしまうものです
★水分を摂取する
★規則正しい睡眠
★保湿クリーム
★湿布
★加湿器を使用する
★温かいシャワー
寒い冬を乗り越えましょう