身体を温めるコツ【血行促進するアロマ(精油）とは？】

身体を温めるコツ　血行促進するアロマ(精油)

こんにちは
身体を温めるコツのシリーズ、
今回はアロマ(精油)の観点からお話してみようと思います。

血行を促進アロマ（精油）とは？

当店でもアロマトリートメントの
コースがありますが、
アロマ(正確には精油と言います)の中には
血行を促進してくれるものが少なくありません。

その中でも特に作用が強いのではと
思われるものを紹介したいと思います。

ジンジャー
温める食べ物として有名な生姜ですが、
アロマで皮膚へ塗布しても血行を促進します。

口からそのものを摂取する場合と
芳香成分のみ(アロマがこれに当たります)とでは
面白いことに香りの印象がだいぶ変わるものもあるのですが、
ジンジャーはどちらもほとんど変わりません。

不思議と秋～冬に人気が出る香りで
柑橘類のアロマとブレンドすると
より血行が促進され、
香りの相性も抜群に良いです。

柑橘類
(レモン、オレンジ、グレープフルーツ、ベルガモットなど)
のアロマ

柑橘類のアロマは
共通成分のリモネンの作用により
総じて血行促進が期待できます。

その時の気分や体調によって
頭をすっきり、しゃきっとさせたい時
→レモン、グレープフルーツ

リラックスしたい→オレンジ、ベルガモット、マンダリン

むくみが気になる、ダイエットに
→グレープフルーツを
選んでもいいかも知れません。

また消化器系にも作用しますので
(これも柑橘類共通の作用です)
身体を温めつつ胃腸などの
調子を整えたい方にもおすすめです。

ローズマリー
ハーブで有名ですね。

ローズマリーも身体を温めるアロマの代表格です。
どちらかというとリラックスよりも

頭をクリアにする力が強いので
午前中のオイルトリートメントにもおすすめのアロマです。

ブラックペッパー(胡椒)
先ほどのジンジャーとは違い、
アロマ(芳香成分のみ)になると
香りの印象が変わるブラックペッパー。

爽やかでシャープな香りです。

柑橘類と同じく胃腸にも作用し、
また関節痛や筋肉痛がある時にも使えますので
意外かも知れませんが
多方面でのアプローチが得意なアロマです。

いかがでしたでしょうか

現在ほぐしあでは
ブラックペッパー以外のここに書きました
アロマを全てお取り扱いしております。

気になるものや実際使われたい場合は
お気軽にセラピストまでお声がけください。

＊アロマトリートメントは
今年まで木・土曜限定でしたが
来年からもう少し曜日を増やす予定です。

空き状況はホットペッパービーティの
サイトをご覧いただくのをオススメします。

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